Unterstützungsangebote
Je nach Anliegen können unterschiedliche Formen der Unterstützung sinnvoll sein. In der Praxis zur Universität stehen hierfür verschiedene Angebote zur Verfügung, die im Folgenden kurz dargestellt werden.
Die in der Praxis tätigen Fachpersonen arbeiten selbstständig. Kontaktaufnahme, Terminvereinbarung sowie Rahmenbedingungen und Kosten werden direkt mit der jeweiligen Fachperson geklärt. Eine erste Kontaktaufnahme ist unverbindlich.
Psychotherapie ist ein gesetzlich geregeltes Heilverfahren zur Behandlung von psychischen, psychosozialen und psychosomatischen Leidenszuständen und wird von entsprechend ausgebildeten Psychotherapeut:innen durchgeführt. Sie kann in Anspruch genommen werden, wenn anhaltende psychische Belastungen, Krisen oder Symptome bestehen und eine vertiefte Bearbeitung im Rahmen eines therapeutischen Prozesses sinnvoll ist.
Psychotherapie kann in Betracht kommen, wenn z. B.:
- anhaltende Niedergeschlagenheit, Angst oder Erschöpfung erlebt werden
- belastende Erfahrungen oder Beziehungsmuster immer wieder auftreten
- Krisen (z. B. Trennung, Verlust, Überforderung) schwer zu bewältigen sind
- das eigene Erleben oder Verhalten als schwer steuerbar erlebt wird
Supervision ist ein strukturiertes Reflexionsformat zur Bearbeitung beruflicher Fragestellungen im Kontext von Arbeit und Organisation. Supervision dient der Klärung von Rollen, der Reflexion von Interaktionen sowie der Weiterentwicklung beruflicher Handlungsmöglichkeiten und wird im Einzel- oder Gruppensetting in Anspruch genommen.
Typische Anlässe sind z. B.:
- wiederkehrende Konflikte im Arbeitsumfeld
- Unsicherheiten in der beruflichen Rolle
- belastende Arbeitssituationen oder
- Wunsch nach Reflexion des eigenen beruflichen Handelns
Klinisch-psychologische Behandlung ist ein gesetzlich geregeltes Angebot zur Untersuchung, Beratung und Behandlung von Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen und wird von eingetragenen Klinischen Psycholog:innen durchgeführt. Sie umfasst insbesondere diagnostische Abklärung sowie darauf aufbauende Beratung und Behandlung und kann eigenständig oder ergänzend in Anspruch genommen werden.
Klinisch-psychologische Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn z. B.:
- eine Abklärung von Symptomen oder Fragestellungen gewünscht ist
- Unsicherheit besteht, wie bestimmte Beschwerden einzuordnen sind
- eine diagnostische Grundlage für weitere Schritte benötigt wird
- Unterstützung im Umgang mit psychischen Belastungen gesucht wird
Coaching ist ein strukturiertes Beratungsformat zur Bearbeitung konkreter beruflicher oder persönlicher Fragestellungen und kein Heilverfahren. Es richtet sich an Personen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung und dient der Klärung von Zielen, Entscheidungen und Handlungsmöglichkeiten.
Coaching kann passend sein, wenn z. B.:
- berufliche oder persönliche Entscheidungen anstehen
- Orientierung in Veränderungsprozessen gesucht wird
- Rollen, Ziele oder Prioritäten geklärt werden sollen
- konkrete Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden möchten
Mediation ist ein strukturiertes, freiwilliges Verfahren zur Bearbeitung von Konflikten, bei dem eine neutrale dritte Person die Beteiligten dabei unterstützt, eigenverantwortlich Lösungen zu erarbeiten. Sie wird insbesondere bei Konflikten im privaten oder beruflichen Kontext in Anspruch genommen.
Mediation kann hilfreich sein, wenn z. B.:
- Konflikte zwischen zwei oder mehreren Personen bestehen
- Gespräche festgefahren sind oder eskalieren
- unterschiedliche Interessen oder Sichtweisen geklärt werden sollen
- eine gemeinsame Lösung erarbeitet werden soll